Ydelser
Metoder & Tilgang
Om behandlingen
Behandlingsmæssigt trækker jeg på flere forskellige metoder, men mit fundament er i det kognitiv-adfærdsterapeutiske (KAT). Desuden benytter jeg mig ofte af elementer fra dialektisk adfærdsterapi (DAT).
Det vigtigste for mig er, at det er problemstillingen, som er afgørende for, hvordan vi skal arbejde. Psykoterapi er et samarbejde, hvor interventionen tilpasses de rammer, vi skaber sammen for at hjælpe dig med dét, som plager dig.
Kognitiv-adfærdsterapi (KAT)
Et godt værktøj til at konkretisere og indkredse et problem. Vi arbejder med at identificere de tanker, som mere eller mindre bevidst former din adfærd, og i fællesskab finder vi andre måder at håndtere det svære på.
Dialektisk-adfærdsterapi (DAT)
Udviklet til at arbejde med svære følelser og dysfunktionel adfærd. Formålet er at lære at acceptere det, der ikke kan forandres, og ændre det, som er nødvendigt for at leve et liv, der er værd at leve.
Længden på et forløb afhænger af problemstillingen. Jeg har journalpligt, og du kan altid læse med i, hvad jeg skriver.
Hvad kan jeg hjælpe med?
Som klinisk psykolog kan jeg hjælpe dig med en lang række problemstillinger: Stress, livskriser og hjælp til at håndtere de svære perioder, som livet fra tid til anden giver os.
I naturlig forlængelse af mine mange år i behandlingssystemet, har jeg særlig bred erfaring med psykiatriske lidelser. Depression, angst, OCD, traumer, personlighedsforstyrrelser, psykoselidelser med mere.
På baggrund af samme erfaringer har jeg også et indgående kendskab til de udfordringer det kan bringe, når man er pårørende til nogen, der lider med en psykiatrisk diagnose.
Akutte kriser, krisereaktioner og sorg har jeg indgående erfaring med. Når ulykken rammer kan der være behov for en kortvarig, intensiv indsats til at hjælpe med at navigere i vanskelige omstændigheder. Jeg tilbyder både krisesamtaler til individuelle og grupper.
Noget der særligt har optaget mig de senere år, er de reaktioner, som mænd kan opleve i relation til det at blive fædre. Efterfødselsreaktioner er nemlig ikke kun noget, der rammer mødrene. Mænd rammes også i udpræget grad af den omvæltning, det kan være at blive far. Jeg har en del erfaring med denne målgruppe, og de bagvedliggende årsager, der kan føre til en reaktion, hvad enten det giver sig udslag som angst, depression, eksistentielle kriser eller noget helt fjerde.
Min erfaring fra mange år i sundhedsvæsenet har givet mig et særligt blik for de udfordringer og særlige problemstillinger, der knytter sig til sundheds- og omsorgsfag. Det tyngende ansvar for andres liv, presset fra omgivelserne og frygten for at fejle eller ikke slå til. Om du er læge, psykolog, sygeplejerske eller noget helt andet, har jeg mange års erfaring i samtaler med sundhedspersonale.
Jeg har desuden arbejdet en del med mennesker, som kommer fra elitesport eller andre ekstreme præstationsmiljøer. Hvad enten du står midt i din karriere og pludseligt er ramt af en mental krise eller karrieren går på hæld og du skal finde din vej i et liv uden sporten, så er du velkommen hos mig.
Hvis du er i tvivl om, hvorvidt din problemstilling matcher med mine kompetencer, så tag kontakt. Hvis ikke det lige er mig, der kan hjælpe dig, så har jeg ofte et godt bud på, hvem du så kan henvende dig hos.
Udredning
En udredning er en proces, hvor vi prøver at oversætte de vanskeligheder du har til en diagnose. Det kan være en undersøgelse om du kunne opfylde kriterierne til en AD/HD-diagnose, en personlighedsforstyrrelse, autisme eller andet.
Udredningen består af en grundig anamnese (din sygehistorie), efterfulgt af en screening for anden psykopatologi. Dette gør jeg for at sikre mig, at vi ikke overser noget. Herefter går vi over til diagnosespecifikke værktøjer, som kan understøtte hypotesen om en diagnose.
Det er vigtigt at sige, at psykiatriske diagnoser er et øjebliksbillede, og diagnoser kan forandre sig over tid. Derfor kan du også få revurderet psykiatriske diagnoser hos mig.
Prisen på udredning afhænger af, hvad vi prøver at udrede, da nogle diagnoser kræver flere undersøgelser end andre.
Supervision
Jeg udbyder supervision til både individuelle og grupper. Det kan både være almindelig kollegial supervision, supervision i forbindelse med autorisation eller gruppesupervision af både monofaglige og tværfaglige grupper.
Som supervisor ligger jeg vægt på at holde fokus på din eller jeres praksis. Jeg har ingen fast metode for supervision, for det er altid sagen, som afgør hvilke værktøjer, der er mest egnet til opgaven. Dog sigter jeg altid til at involvere gruppen så meget som muligt.
Prisen for supervision vil være afhængigt af gruppestørrelse.
Undervisning
Gennem årene har jeg undervist meget i forskellige sammenhænge, og det er en opgave, som både er et privilegie og en glæde for mig. Jeg underviser inden for krisepsykologi, psykopatologi, risikovurdering, deeskalering, kognitiv-adfærdsterapi, dialektisk-adfærdsterapi og meget andet. Blandt de seneste undervisninger jeg har leveret har været:
- Krisesamtaler for psykiatere på intro-uddannelsen under Dansk Psykiatrisk Selskab
- Risikovurdering af patienter for Sociolancen i Region H.
- Deeskalering og risikovurdering for Akutberedskabet, Region H.
- DAT-teknikker til affektregulering af brugere for Livslinien
- Tilgange til patienter med dysfunktionel affektregulering for Akut vurderingsafsnit (AVA) på Bispebjerg Hospital.
Min undervisning sigter altid til at tilpasse den kontekst I befinder jer i. Undervisningen skal være fængende, kunne omsættes til praksis og vække refleksion.
Prisen for undervisning er afhængig af rammerne. Kontakt for yderligere information, hvis det har interesse.